22 Октября 2019 Вт

Почитай и прокачай!

В данном разделе мы постарались собрать и разместить для Вас подборку статей из тематической литературы о спортивном питании, фитнесе и бодибилдинге. Здесь Вы можете найти описания препаратов, рекомендации по их применению, а также ознакомиться с интересными фактами и сведениями о диетах и наборе мышечной массы, различных исследованиях и, в целом, найти для себя ответы на вопросы о спортивном питании.

Категории:

Ноги - тайна роста

Гуннар Петерсон, создатель революционной системы под названием «Функциональный тренинг» уверен, что открыл главный секрет повсеместных любительских неудач в деле накачки ног: «Даже если любитель действует строго по правилам и делает упор на базовые приседы, то прогрессирует он, как правило, с большим скрипом. Исполинский столбообразных ног в духе последней моды я не встречал даже у тех любителей, кто исправно приседал несколько лет подряд. Почему? Разгадка в том, что приседания с большим весом на плечах критически повышают центр тяжести тела, а потому требуют феноменальной устойчивости.

Подробнее ...

Бег по кругу?

Знаете, что такое «круговой тренинг»? Атлет выстраивает упражнения в цепочку и делает их одно за другим без отдыха. Вслед за последним движением снова приходит черёд первого, потому метод и прозвали «круговым». Так вот, каждый, кто тренировался по «круговой» схеме и на себе прочувствовал её бомбовую мощь, рано или поздно удивлённо задаётся вопросом: почему данная система тренировок не является в бодибилдинге главенствующей? Дело в том, что круговой метод родился в достероидную эпоху. Ну а потом в бодибилдинг пришла «химия» и нужда в потогонных

Подробнее ...

Лучшие бренды